EN
Ang pagsisimula sa paghinga ng hydrogen o maaaring mapabuti ang pwersa ng puso at baga ng mga matatanda!
Time : 2025-02-21
Ang pag-aaral na ito ay nagtalakay sa mga epekto ng paghinga ng hydrogen sa American Heart Association
cardiovascular risk Score, health-related fitness index, at cardiometabolic markers sa 16
taong may edad na higit sa 65 taon.
Sa 16 na mga kalahok, 14 ay babae at 2 ay lalaki, na may average na edad na 68.1± 5.3
Sa 16 na mga kalahok, 14 ay babae at 2 ay lalaki, na may average na edad na 68.1± 5.3
taon. Lahat ng kalahok ay huminga ng 4% na gas na hydrogen sa loob ng 20 minuto kada araw nang tatlong linggo (28 na araw).
Nabatid nila na ang American Heart Association heart disease risk score ay bumaba nang makabuluhan, at ang cardiorespiratory fitness at lakas ng pagkakahawak ng kamay ay bumuti ng 22.4
porsiyento at 4.6 porsiyento, ayon sa pagkakabanggit, kumpara sa dati
cardiorespiratory fitness, kilala rin bilang cardiorespiratory endurance, ay ang kakayahan ng paghinga ng hydrogen .
Puso at baga na magtrabaho nang sabay-sabay upang maisuplay ang sapat na oxygen sa mga kalamnan habang nagtatapos ng matagalang pisikal na aktibidad.
ang mga baga at puso ng isang tao upang dalhin ang oxygen mula sa hangin at ipadala ito sa mga cell ng tisyu para gamitin.
Alam namin na ang ehersisyo ay isang napakahusay na reseta para sa pagpapaandar ng puso. Gayunpaman, ang pag-eehersisyo para sa
Alam namin na ang ehersisyo ay isang napakahusay na reseta para sa pagpapaandar ng puso. Gayunpaman, ang pag-eehersisyo para sa
matatanda ay kung minsan ay hindi gaanong madali, kung walang paraan upang mag-ehersisyo, maaaring
paghinga ng hydrogen gamitin ito bilang programa upang mapabuti ang pagpapaandar ng puso at baga, ligtas,
simple at madaling isagawa.
