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A inalação de hidrogênio pode melhorar a função cardiorrespiratória dos idosos!
Time : 2025-02-21
Este estudo examinou os efeitos de inalação de hidrogénio na Associação Americana do Coração
pontuação de risco cardiovascular, índice de aptidão física relacionada à saúde e marcadores cardiometabólicos em 16
pessoas com mais de 65 anos.
Dos 16 participantes, 14 eram mulheres e 2 eram homens, com idade média de 68,1 ± 5,3
Dos 16 participantes, 14 eram mulheres e 2 eram homens, com idade média de 68,1 ± 5,3
anos. Todos os participantes inalaram 4% de gás hidrogênio durante 20 minutos por dia, durante 4 semanas (28 dias).
Eles descobriram que a pontuação de risco de doenças cardíacas da Associação Americana do Coração diminuiu
significativamente, e a aptidão cardiorespiratória e a força de preensão manual melhoraram em 22,4
por cento e 4,6 por cento, respectivamente, em comparação com antes inalação de hidrogénio .
A aptidão cardiorespiratória, também conhecida como resistência cardiorespiratória, é a capacidade do
os pulmões e o coração de uma pessoa para transportar oxigênio do ar e levá-lo às células dos tecidos para utilização.
Sabemos que o exercício físico é uma excelente prescrição para o funcionamento do coração. No entanto, a prática de exercícios físicos para
Sabemos que o exercício físico é uma excelente prescrição para o funcionamento do coração. No entanto, a prática de exercícios físicos para
os idosos, às vezes, não é tão fácil de ser realizada. Se não houver possibilidade de fazer exercícios, talvez
inalação de hidrogénio possa ser utilizado como um programa para melhorar a função cardíaca e pulmonar, seguro,
simples e fácil de implementar.
