EN
Waterstofinhalatie kan de hart- en longfunctie bij ouderen verbeteren!
Time : 2025-02-21
Deze studie onderzocht de effecten van waterstofinhalatie op de American Heart Association
cardiovasculair risicoscore, gezondheidsgerelateerde fitheidindex en cardiometabole markers bij 16
mensen ouder dan 65 jaar.
Van de 16 proefpersonen waren er 14 vrouwelijk en 2 mannelijk, met een gemiddelde leeftijd van 68,1 ± 5,3
Van de 16 proefpersonen waren er 14 vrouwelijk en 2 mannelijk, met een gemiddelde leeftijd van 68,1 ± 5,3
jaar. Alle proefpersonen inhaleerden 4% waterstofgas gedurende 20 minuten per dag gedurende 4 weken (28 dagen).
Ze ontdekten dat de hartziekterisicoscore van de American Heart Association aanzienlijk daalde
en dat de cardiovasculaire uithoudingsvermogen en handgreepkracht verbeterden met 22,4
procent en 4,6 procent, respectievelijk, vergeleken met de situatie voorafgaand aan de studie waterstofinhalatie .
Cardiovasculair uithoudingsvermogen, ook wel bekend als cardiorespiratoire tolerantie, is het vermogen van
de longen en het hart van een persoon om zuurstof uit de lucht te vervoeren en deze naar weefselcellen te brengen voor gebruik.
We weten dat lichaamsbeweging een zeer goede aanbeveling is voor de hartfunctie. Lichaamsbeweging is echter voor
We weten dat lichaamsbeweging een zeer goede aanbeveling is voor de hartfunctie. Lichaamsbeweging is echter voor
ouderen soms niet zo gemakkelijk uit te voeren. Als er geen manier is om te trainen, zou misschien
waterstofinhalatie kunnen worden gebruikt als programma om hart- en longfunctie te verbeteren, veilig,
eenvoudig en gemakkelijk uit te voeren.
