수소 흡입은 노인들의 심폐 기능을 개선할 수 있습니다!

Time : 2025-02-21

이 연구는 수소 흡입 미국심장협회

심혈관 위험 점수, 건강관련 체력 지수 및 16명의

65세 이상 인구의 심혈관 대사 마커에 미치는 영향을 조사했습니다.

피험자 16명 중 14명은 여성, 2명은 남성이었으며 평균 연령은 68.1±5.3

세였습니다. 모든 피험자는 4주(28일) 동안 매일 20분간 4% 수소가스를 흡입했습니다.

그 결과 미국심장협회 심장병 위험 점수가 유의하게 감소하였으며

심폐지구력과 손잡이 근력이 각각 22.4%

퍼센트와 4.6 퍼센트 향상된 것으로 나타났습니다. 수소 흡입 .

심폐지구력은 심폐내구성이라고도 하며, 심장과 폐가 장기간의 신체 활동을 지속적으로 지원할 수 있는 능력을 의미합니다.

공기 중의 산소를 운반하여 조직 세포에 전달해 사용하도록 하는 사람의 폐와 심장

우리는 운동이 심장 기능에 매우 효과적인 처방이라는 것을 알고 있습니다. 하지만 고령자의 경우

운동이 항상 쉬운 일은 아니며, 운동 방법이 없다면 아마도 심폐 기능을 향상시키는 프로그램으로

수소 흡입 안전하고, 간단하며 실천하기 쉬운 방법을

사용해 볼 수 있을 것입니다.

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